Hamilelik vücudun birçok değişim geçirdiği özel bir dönemdir ve bu süreçte ortaya çıkan en yaygın sorunlardan biri de varislerdir. Genellikle bacaklarda belirginleşen bu genişlemiş damarlar, estetik kaygıların ötesinde, ağrı, şişlik, kaşıntı ve ağırlık hissi gibi rahatsız edici semptomlara yol açabilir. Hamilelikte varis oluşumunu tamamen engellemek her zaman mümkün olmasa da, alınacak bazı önlemlerle şikayetleri azaltmak ve süreci daha konforlu hale getirmek mümkündür.

      Öncelikle, kan dolaşımını artırmak artırmak için düzenli egzersiz yapmak büyük önem taşır. Yürüyüş, hafif tempolu yüzme ve hamileler için uygun olan yoga gibi aktiviteler, damarların kanı daha iyi pompalamasına yardımcı olabilir. Aynı zamanda, uzun süre ayakta kalmak ya da bacak bacak üstüne atarak oturmak dolaşımı yavaşlattığı için bu alışkanlıklardan kaçınılmalıdır. Gün içinde fırsat buldukça bacakları yukarı kaldırmak, damar içindeki basıncı azaltarak şişliği önleyebilir.

      Hamilelikte doktor önerisiyle kullanılan varis çorapları da büyük fayda sağlar. Bu çoraplar, damarları destekleyerek kanın bacaklarda birikmesini önler ve ağrıyı hafifletir. Ancak, doğru basınç seviyesinin belirlenmesi için mutlaka uzman doktor görüşü alınmalıdır.

      Beslenme de varis oluşumunu etkileyen faktörlerden biridir. Lif oranı yüksek gıdalar tüketmek kabızlığı önleyerek damarlar üzerindeki basıncı azaltırken, yeterli su içmek kanın akışkanlığı artırarak pıhtılaşma riskini düşürür. Aşırı tuz tüketiminden kaçınılması da ödem oluşumunu engelleyerek bacaklardaki rahatsızlık hissini azaltabilir.

      Peki, hamilelikte varis tedavisi mümkün mü? Hamilelik sırasında cerrahi ya da girişimsel varis tedavileri genellikle önerilmez, ancak belirtileri hafifletmek ve ilerlemesini önlemek için çeşitli  yöntemler uygulanabilir. Hareketli bir yaşam tarzı, doğru beslenme ve varis çorabı gibi destekleyici tedbirlerle varislerin oluşturduğu rahatsızlık büyük ölçüde azaltılabilir. Doğum sonrası dönemde varsiler kendiliğinden gerileyebilir, ancak kalıcı hale gelmeleri durumunda doktor önerisiyle lazer ve ya skleroterapi gibi tedavi yöntemleri değerlendirilebilir.